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      老年人要有“童心”

      時間:2022-10-11編輯:太歲劉

      老年人要有“童心”

      所謂童心,就是一種無憂無慮、打鬧嬉戲的心理,而大部分老年人缺乏這種心理。因為人到暮年,往往感覺身體不適,甚至病魔纏身,尤其是離退休之后,失落感、孤獨感、老朽感……油然而生。調適這些心理很重要的一點就是要有一顆童心。俗話說得好,“老有少年心,疾病去七分”,“童心未泯,青春常在”,“童心常在養天年”。

      老年人的童心,實際上是一種精神上返老還童的心理。童心能使老年人忘卻煩惱和憂愁,是一種精神年輕的體現。童心相隨,青春不老。一些長壽的老年人大多都具有心情開朗、性格活潑、童心未泯等特點,常被人稱為“老小孩”、“老頑童”。老年人應怎樣塑造自己的童心呢?

      追憶童年老年人不妨經常追憶童年時代的樂事,如果身體條件許可的話,還可回到童年時代居住、生活、玩耍過的地方,故地重游,可以使童心再度萌發。

      多交童友老年人會從小孩的神態和言談舉止中一次又一次地重溫童年的時光,使心靈上感到極大的快慰,對晚年生活產生一種珍惜感,珍惜這無限美好的“黃昏”,進而激發出積極向上的心理。

      多看童話一個簡單的童話和寓言往往極富哲理和幽默感。因此,老年人經常閱讀童話書,不僅可使自己捕捉到童年生活的樂趣,而且還能培養情感、充實生活,有興趣時還可講給孫子們聽。一切疲勞和煩惱均在孫兒們的歡聲笑語中消除干凈,從而有益于健康長壽。

      常存童樂人到老年,往往會產生失落感、自卑感、孤獨感,這些消極情緒對身體是極為有害的。常存童樂,老年人要對生活充滿信心,要知足常樂,無論遇到什么挫折都要想得開,始終保持樂觀的情緒,以延緩老化的過程。

      做個老頑童童心常在,童心忘憂,童心益壽,童心伴人永遠年輕,做一個樂觀豁達、風趣幽默的“老頑童”。

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